大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生怎么评价李小龙的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大学生怎么评价李小龙的解答，让我们一起看看吧。
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大学生买哑铃买多重的？
身体体重的五分之一就成，要看你是想练力量型的（买重点的20公斤足够！）还是速度型的（买十公斤的就成），就是斯瓦辛格型的还是李小龙型的，最好是那种可以调节的那种，也不是太贵，我买的110块钱，十五公斤的，才开始的时候每天做的很少，3个动作每个动作三组，一组十个（力量型和速度型可以调节，力量型的是主要是重量大，每组八个效果最好，速度型的是重量小，每组十五个，然后一个星期后逐渐加量，，，，力量型的就是无氧运动，运动节奏慢，一次呼吸做一个来回，速度型的话一个呼吸做三个四个都行，祝你早日练成，还有，最主要的是要有充足的休息！不能熬夜，多吃点补充蛋白的，最最主要的是要坚持！要有坚定的毅力，负责一点用没有
身体体重的五分之一就成，要看你是想练力量型的（买重点的20公斤足够！）还是速度型的（买十公斤的就成），就是斯瓦辛格型的还是李小龙型的，最好是那种可以调节的那种，也不是太贵，我买的110块钱，十五公斤的，才开始的时候每天做的很少，3个动作每个动作三组，一组十个（力量型和速度型可以调节，力量型的是主要是重量大，每组八个效果最好，速度型的是重量小，每组十五个，然后一个星期后逐渐加量，，，，力量型的就是无氧运动，运动节奏慢，一次呼吸做一个来回，速度型的话一个呼吸做三个四个都行，祝你早日练成，还有，最主要的是要有充足的休息！不能熬夜，多吃点补充蛋白的，最最主要的是要坚持！要有坚定的毅力，负责一点用没有
到此，以上就是小编对于大学生怎么评价李小龙的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生怎么评价李小龙的1点解答对大家有用。
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